進修研習運科人員：何婉禎
研習日期:112年8月5日至6日
簡易課程大綱：
1.陪伴心理學講義或書的內容解析、示範與演練
2.助人者自我介紹練習
3.介紹三類卡牌、活用卡片的準備技巧
4.小組演練
5.冥想
6.創造連結的方式：說故事
7.提問與解答
課程重點摘述：
1.傾聽一個人的「五個內在眼光」[解析、示範與演練]
2.牆裡開出一朵花，沿著花兒走進去 [解析、示範與演練]
3.「找到兩個花瓣，沿著花兒走進去」心法解說 [解析、示範與演練]
4.嗨卡3 [示範、演練與回饋]
5.「準備」的基本功 [解析與示範]
6.嗨卡4：生涯探索隱喻卡 [示範、演練與回饋]
7. 回到中心 [解析、示範與演練]
8.「禪語四步」[解析、示範與演練]
9.帶著祝福的命名 [解析、示範與演練]
10.紅花卡123介紹
未來實務應用:
課程的兩天流程為參與者提供實用的工具和技巧，進行許多的解析、示範與小組演練，運動心理人員可以在這過程中提升許多陪伴的知能，包括深入傾聽、情感需求的理解、共鳴和正向支持，這些都是運動員在壓力下需要的關鍵元素。透過實務工作坊應用，運動心理人員可以更好地陪伴運動員，助於他們克服挑戰，達成更高的成就。
在未來的實務應用中，這門課程的核心內容可作為運動心理支援提供工具和方法，提升運動心理人員對於心理牌卡的應用及品質，以下是在實務中的應用方式：
個別諮詢：運動心理人員能夠在個別諮詢中使用卡片引導和探問技巧。這有助於深化選手的對話、激發對話、引導思考，使他們更好地理解自己的情感和需求，並協助處理這些情感與心理需求，提供正向的支持和祝福，以改善表現和應對壓力。
團體課程與活動：卡片可應用於團體課程和活動中，以提高選手的參與度與品質，同時促進團隊的凝聚力。透過共同參與問句、故事分享和命名練習，團隊成員之間的互動更加深入，有助於建立更好的理解和支持，增強合作和共鳴。
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