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最新消息

運動科學處處長何仁育、體能訓練師林泰祐及李桂彰與培訓隊教練講座後合影

標題 達人帶路 揭密速度依循訓練之應用

速度依循訓練(VBT, Velocity Based Training)近年來成為重量訓練領域熱門討論的話題,如何準確操作則仰賴知識與經驗的累積。國訓中心111年6月1日特舉辦「速度依循訓練實務」講座,由運動科學處體能訓練師林泰祐、李桂彰領路,帶領國家培訓隊教練從理論到實務破解VBT奧秘。   有別於傳統肌力訓練以重量作為訓練強度的判斷方式,速度依循訓練以動作速度代替重量,提供教練及體能訓練...

奧運選手談天說地

2021年國家運動訓練中心『揭密246-東奧運科支援研討會』

2020東京奧運,我國選手一路奮戰獲得奧運資格門票,踏上奧運殿堂實踐夢想!這次出戰東奧的選手們,有不少選手是第一次出征,但實力堅強表現優異,斬獲2金4銀6銅,接連創下我國各項賽事的新里程碑! 今年唯一一次解密奧運選手訓練基地以及幕後運動科學團隊,將在11/20-21於國家運動訓練中心舉辦,此次將會揭曉國家運動訓練中心如何藉由生理、體能、心理、力學情蒐、營養以及防護,協助選手實踐夢想,踏上奧運的舞台發...

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